La plupart des gens ne connaissent pas la bonne façon de préparer l’eau au citron

Les boissons au citron sont un indispensable pour s’assurer hydratation et fraîcheur… En plus de son apport en vitamine C, l’un des nombreux autres avantages du citron est sa contribution à l’élimination des toxines du corps qui se sont accumulées dans le système digestif.

Si vous désirez concocter ce breuvage des plus délicieux, nous vous expliquons dans cet article comment réaliser une préparation à l’eau citronnée correctement en y intégrant tous les ingrédients nécessaires.

Nombre d’entre nous pensent, à tort, que l’eau citronnée ne peut contenir que du citron et de l’eau. Pourtant, cette boisson prisée par la majorité pour faire du bien à son organisme ne se limite pas qu’à ces deux ingrédients.

En effet, il est possible d’y ajouter de la saveur en intégrant certains fruits ou légumes riches en bienfaits qui la transformeront en véritable allié santé. Voici comment la préparer:

Ingrédients

1 citron (bio de préférence)

4 à 5 feuilles de menthe

1 concombre

1,5 cm de gingembre frais pelé

2 litres d’eau

Instructions

– Pour commencer, lavez soigneusement le citron et le concombre au vinaigre blanc afin d’éliminer tout microbe ou résidu de pesticides. Il suffira d’eau claire pour la menthe.

-Une fois tous vos ingrédients lavés, coupez le citron et le concombre en rondelles. Réservez.

-Râpez ensuite le gingembre frais (vous pouvez aussi mettre des morceaux entiers si vous ne souhaitez pas que la saveur soit trop forte)

-Dans une grande carafe d’eau (2 litres), ajoutez ces ingrédients et laissez reposer pendant deux heures entières, soit au réfrigérateur ou à température ambiante.

-Ajoutez ensuite les feuilles de menthe et le zeste de citron

-Votre boisson est prête, en avant pour la dégustation !

Vous pouvez soit vous servir directement de la carafe soit filtrer la boisson à l’aide d’une passoire et verser dans des verres appropriés.

Il vous est aussi possible d’agrémenter votre préparation d’autres agrumes tels que des oranges ou du pamplemousse pour changer à chaque fois le goût de votre eau citronnée.

Autre petite astuce que peu de gens connaissent, le zeste de citron! De nombreux nutriments résident dans l’écorce de cet agrumeet font de son zeste un ajout judicieux à vos breuvages.

Il est recommandé de se rincer les dents avec de l’eau minérale après avoir consommé cette boisson afin de les débarrasser des résidus d’acide citrique présent dans le citron (capable d’endommager l’émail des dents ).

Les bienfaits des ingrédients

 

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